Fizjoo.pl

+48 606 744 578         Kontakt

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup podczas pracy?

Szkolenie dla firm

Twoi pracownicy będą potrafili samodzielnie walczyć z uciążliwymi dolegliwościami, odzyskają energię i zwiększą swoją efektywność.

Szymon Żoczek

Szymon Żoczek

Autor szkolenia

Fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na wydziale fizjoterapii. Pracuje w Qmedic Rehabilitacja w Dąbrowie Górniczej.

Specjalizuje się w zakresie terapii manualnej, tkankach miękkich, ortopedii i sportu. Posiada długoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Swoją wiedzę rozwija uczestnicząc regularnie w wielu kursach, szkoleniach i konferencjach. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla wielu firm i przedsiębiorstw.

Szkolenie dla pracowników

stacjonarnie lub online

Temat

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup pracując przed komputerem?

Program
  1. Praca siedząca i jej wpływ na nasze zdrowie.
  2. Dlaczego bolą plecy?
  3. Co dzieje się z naszym kręgosłupem podczas siedzenia i związane z tym zagrożenia.
  4. W domu czy w biurze – gdzie lepiej czuje się nasz kręgosłup?
  5. Co może nam pomóc, czyli trochę ćwiczeń i przyrządów.
  6. Jak zmotywować się do większej aktywności fizycznej?

Korzyści ze szkolenia

dla pracownika

– Zwiększenie świadomości na temat swojego ciała.
– Umiejętność zapobiegania bólom pleców lub zmniejszenie dolegliwości dzięki poznanym ćwiczeniom.
– Zestaw ćwiczeń dla każdego uczestnika w formie PDF.
– Możliwość skonsultowania swojego indywidualnego problemu z fizjoterapeutą.

dla pracodawcy

– Wyższa efektywność pracowników.
– Zmniejszenie nieobecności powodowanych bólami i kontuzjami.
– Zwiększenie zadowolenia oraz lojalności pracowników.
– Pozytywny wizerunek jako pracodawcy.

Szkolenie stacjonarne

Czas trwania

90 minut

Sesja Q&A

30 minut

Dla chętnych indywidualna konsultacja

 Pobierz ofertę [PDF]

Szkolenie online

Czas trwania

60 minut

Sesja Q&A

30 minut

Dla chętnych indywidualna konsultacja

Zestaw ćwiczeń w pliku PDF

Pobierz ofertę [PDF]

 

Najczęściej wybierany

Indywidualnie

Czas trwania

Do uzgodnienia

Sesja Q&A

Do uzgodnienia

 

Cena, zakres szkolenia
i opracowane materiały
uzgadniane indywidualnie

 

Wszystkie ceny są cenami netto.

Aby zamówić szkolenie pobierz ofertę lub skontaktuj się z nami

Zrealizowane szkolenia

Realizujemy szkolenia stacjonarne oraz online

Napisz do nas

Napisz nam, które szkolenie Cię interesuje.
Przygotujemy indywidualną ofertę dla Twojej firmy i dopasujemy się do potrzeb.

3 + 12 =

Kontakt

S-MED Rehabilitacja Szymon Żoczek

Czechowice-Dziedzice, Stawowa 64

+48 606 744 578
szkolenia@fizjoo.pl

NIP 6521743793  |  REGON 381497235

Polityka prywatności