Jak zadbać o zdrowy kręgosłup podczas pracy?
Szkolenie dla firm
Twoi pracownicy będą potrafili samodzielnie walczyć z uciążliwymi dolegliwościami, odzyskają energię i zwiększą swoją efektywność.

Szymon Żoczek
Autor szkolenia
Fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na wydziale fizjoterapii. Pracuje w Qmedic Rehabilitacja w Dąbrowie Górniczej.
Specjalizuje się w zakresie terapii manualnej, tkankach miękkich, ortopedii i sportu. Posiada długoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Swoją wiedzę rozwija uczestnicząc regularnie w wielu kursach, szkoleniach i konferencjach. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla wielu firm i przedsiębiorstw.
Szkolenie dla pracowników
stacjonarnie lub online
Temat
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup pracując przed komputerem?
Program
- Praca siedząca i jej wpływ na nasze zdrowie.
- Dlaczego bolą plecy?
- Co dzieje się z naszym kręgosłupem podczas siedzenia i związane z tym zagrożenia.
- W domu czy w biurze – gdzie lepiej czuje się nasz kręgosłup?
- Co może nam pomóc, czyli trochę ćwiczeń i przyrządów.
- Jak zmotywować się do większej aktywności fizycznej?
Korzyści ze szkolenia
dla pracownika
– Zwiększenie świadomości na temat swojego ciała.
– Umiejętność zapobiegania bólom pleców lub zmniejszenie dolegliwości dzięki poznanym ćwiczeniom.
– Zestaw ćwiczeń dla każdego uczestnika w formie PDF.
– Możliwość skonsultowania swojego indywidualnego problemu z fizjoterapeutą.
dla pracodawcy
– Wyższa efektywność pracowników.
– Zmniejszenie nieobecności powodowanych bólami i kontuzjami.
– Zwiększenie zadowolenia oraz lojalności pracowników.
– Pozytywny wizerunek jako pracodawcy.
Szkolenie stacjonarne
Czas trwania
90 minut
Sesja Q&A
30 minut
Dla chętnych indywidualna konsultacja
Szkolenie online
Czas trwania
60 minut
Sesja Q&A
30 minut
Dla chętnych indywidualna konsultacja
Zestaw ćwiczeń w pliku PDF
Najczęściej wybierany
Indywidualnie
Czas trwania
Do uzgodnienia
Sesja Q&A
Do uzgodnienia
Cena, zakres szkolenia
i opracowane materiały
uzgadniane indywidualnie
Wszystkie ceny są cenami netto.
Aby zamówić szkolenie pobierz ofertę lub skontaktuj się z nami
Zrealizowane szkolenia





Napisz do nas
Przygotujemy indywidualną ofertę dla Twojej firmy i dopasujemy się do potrzeb.
Kontakt

S-MED Rehabilitacja Szymon Żoczek
Czechowice-Dziedzice, Stawowa 64
+48 606 744 578
szkolenia@fizjoo.pl
NIP 6521743793 | REGON 381497235